• Новости
  • Сахара: отопление, канализация, водоснабжение
     

    Главная

    Новости

    Скачать полный прайс-лист, MS Word, архив ZIP

    Скачать полный прайс-лист, MS Word, архив ZIP

    Как к нам проехать?

    Как к нам проехать?

    Як розрахувати нормальну вагу жінки

    1. Нормативи ваги відповідно до зростання
    2. Залежність від віку

    Більшість сучасних жінок займаються активними видами спорту і дотримуються найсуворіші дієти, щоб наблизити свою вагу до ідеального показника.

    зміст статті

    Нормативи ваги відповідно до зростання

    Для розрахунку ідеальної ваги потрібно знати зростання жінки. Градація зростання в класичному варіанті наступна:

    • низький (150 см);
    • нижче середнього (151-156 см);
    • середній (157-167 см);
    • високий (168-175 см);
    • дуже високий - від 176 см.

    Однак у зв'язку з акцелерацією такі нормативи необхідно переглядати в бік збільшення. Так, середнє зростання вважається в діапазоні від 165 до 170 см.

    У 19 столітті антрополог з Франції Поль Брока розробив формулу для розрахунку ідеальної маси тіла в залежності від росту людини:

    В = Р-100, де:

    • Р - зростання в сантиметрах;
    • В - вага в кілограмах.

    Таким чином, жінка зростом 150 см повинна мати наступну вагу:

    ІМТ = 150-100, тобто маса тіла дівчини, яка має зріст 150 см, становить 50 кг

    При цьому слід враховувати, що низькорослої жінці слід відняти від індексу маси тіла в середньому 3-5 кілограмів.

    Залежність від віку

    При такому розрахунку ідеальної ваги не враховується вік жінки. Однак в залежності від того, скільки жінці років, нормативні показники її ваги в кожен проміжок часу можуть відрізнятися. Якщо в 20-25 років дівчині низького зросту допустимо важити 45 кг, то в 30-35 років планка трохи вища - 48 кг.

    Деякі експерти в області жіночої моди вважають ідеальним вагою жінки той, який був у неї в 18 років. Але тут слід зробити застереження: у 18 років при активному способі життя, гармонійному режимі розвитку, повноцінний відпочинок і здорове харчування. Проте з віком невеликі коливання ваги цілком припустимі: наприклад, в зв'язку з народженням дітей.

    Немає необхідності гнатися за магічною цифрою, яку ви бачили на вагах, будучи 18-річною дівчиною. Таке прагнення до ідеалу може негативно відбитися на стані здоров'я. Слід пам'ятати, що кожні десять років життя жінки енерговитрати організму зменшуються приблизно на десять відсотків, а от вага може пропорційно збільшитися на ті ж 10%.

    Якщо вага жінки перевищує нормативні показники більш, ніж на 15%, то в даному випадку говорять про першій стадії ожиріння. Перевищення ваги на 25-50% - друга стадія, третя - понад 50% зайвої ваги.

    Таким чином, існує не тільки спеціальна формула розрахунку ідеальної маси тіла, але і велику кількість таблиць співвідношення зросту і ваги, в яких вказуються не тільки середні значення, а й мінімально / максимально допустима вага для жінки з тих чи інших показником зростання.

    Цікаве по темі

    Конвекторы Adax Multi — стиль, качество и надежность

    Новинка!
    Конвекторы Adax Multi  — стиль, качество и надежность

    Flores Dual — настенный газовый котел с проточным газообменником

    Flores Dual  — настенный газовый котел с проточным газообменником

    Guess Who designed it
    ©

    2005 Салон «Сахара»
    ЧП Бондарь Олег Михайлович

    ул. Прохоровская, 37, Одесса, Украина
    Телефон/факс: +38 (048) 711–18–75
    E-mail: [email protected]