Отже, ви вагітні. Всі навколишні навперебій розповідають про Ваш чудовому стані. А ще більше рекомендацій ви отримуєте щодо того, що ж Вам зараз варто робити, а що ні.
Відпочинок для вагітних за кордоном
Тільки ледачий не радить вагітним звертати більше уваги на свій стан і відпочивати. Вообщем-то, всі ці поради абсолютно правильні, навіть якщо і злегка настирливі. Тому, найкраще що ви зараз зможете зробити - це відправитися в подорож. Якщо ж ви відчуваєте, що втомилися від роботи і постійного поспіху, а все навколо починає просто дратувати, значить, невелику відпустку - саме воно.
Плануємо відпочинок для вагітних за кордоном
збираємо валізу
Зібравшись в далекі країни, варто пам'ятати, що Ваш найкращий друг на протяг найближчих дев'яти місяців - Ваш лікар. Їхати можна тільки після консультації з ним. Бути може, саме ви входите в ту категорію вагітних, для яких далекі поїздки категорично заборонені.
Лікарська консультація перед поїздкою
В цілому, якщо вагітність протікає нормально і самопочуття прекрасне, питання про поїздку не варто. Більшість лікарів дотримуються думки, що перший і другий триместр найбільш оптимальні для подорожей, тоді як пізніше воно буде стати менш комфортним.
Де будемо відпочивати за кордоном
Запорука вдалого відпочинку - правильний вибір місця. Для мешканок середньої смуги оптимальним стане курорт, розташований в межах таких же кліматичних умов. Можна звернути увагу на Середземномор'ї з ласкавим сонечком і теплим морем. А ось екзотичні країни варто перенести на більш пізній термін. Різка зміна клімату представляє стрес для організму, а так як вас тепер двоє, то варто відмовитися від зайвих навантажень.
Південно-західне узбережжя Туреччини
Отже, оптимальним місцем для відпочинку стане одна з європейських країн або ж узбережжя Чорного і Середземного морів.
Панорама Сімеїзу
Вирушати в гори в вашому делікатному стані також не варто. Навіть за умови комфортного проживання і повного набору зручностей, при підйомі в гори повітря стає розрідженим. Це може стати причиною поганого самопочуття. Але ж ви вирушили у відпустку для поліпшення настрою!
Гірські курорти почекають до наступного року
Транспорт під час відпочинку для вагітних
Основа будь-якої поїздки - вибір транспорту для переміщень. Тут все лікарі одностайні - літак. Переліт займає мінімум часу, при цьому рівень комфортності максимальний.
Лікарі рекомендують літак
Від автобусних поїздок краще відмовитися. Тривалі переїзди і знаходження тіла в одному положенні - не для вас. З цієї ж причини варто відмовитися і від автобусних турів. Вони стомлюючі в будь-якому стані, а для вагітних жінок їх насиченість і зовсім надмірна.
Подорож на автобусі краще відкласти
Поїзд також далеко не кращий вид транспорту для вагітної. Полку і стандартний матрац можуть здатися особливо жорсткими, а сусіди по купе особливо настирливими.
Досить непоганим варіантом може стати власне авто. За умови виконання ряду простих вимог: зупинки через кожні дві-три години, для того щоб розім'яти тіло і трохи походити, ваша подорож стане комфортною прогулянкою.
Комфортне пересування на автомобілі
Якщо Ви знаєте, що в дорозі вас обов'язково заколисує - запасіться спеціальними засобами. Їх вибір повинен бути особливо ретельним, тому що далеко не всі препарати зараз дозволені.
Правила безпеки для вагітних на курорті
Зрозуміло - це ваш відпустку і ваше право як його проводити. Однак надмірне перебування на сонці буде вельми і вельми несприятливим. Засмагати можна тільки у відповідність з правилами до 11 ранку і після 16 вечора. Особливо в перші дні важливо пам'ятати про кремах для засмаги.
Також усвідомленого підходу вимагає і вибір водойми для купання. Відносно плавання при вагітності медицина ніяких протипоказань озвучує. Більш того, вагітним навіть рекомендується плавання, як один з найбільш сприятливих видів фізичних навантажень. При цьому розслабляються всі м'язи і тіло перебуває ніби в невагомому стані.
Переходимо до водних процедур
А ось чистота водойми, вимагає уваги. Зрозуміло, якщо мова йде про курорт, то всі питання знімаються. Якщо ж це буде відпочинок в межах міських пляжів, тоді слід уважніше підходити до вибору.
Насолоджуйтесь відпочинком
Ось практично і все. Досить врахувати всі перелічені фактори і ретельно продумати свій майбутній відпочинок для того, щоб він обов'язково вдався. Запасайтеся відмінним настроєм і відпочивайте з задоволенням!
Хороша фотокамера стане вашим кращим другом протягом відпустки, який буде згадуватися тільки приємними емоціями.
Щоб пам'ятати все до дрібниць
Сподобалася стаття? Підтримай АвіаСовет.ру, натисни: