1. Склад і властивості
2. Костюм-сауна для схуднення - наскільки це ефективно?
3. Відгуки фахівців про костюм-сауні для схуднення

Костюм-сауна - це широко рекламована засіб для схуднення, що обіцяє воістину чудодійний ефект. За словами виробників, всього кілька тижнів використання цього унікального предмета допоможуть позбутися від зайвих сантиметрів на талії, повернути стрункість фігури. Наскільки реальні ці обіцянки і чи дійсно ефективний костюм-сауна для схуднення?

Склад і властивості

Незалежно від ціни і виробника, будь-який костюм-сауна для схуднення виготовляється з вінілу, який має здатність знижувати відведення тепла від тіла, тим самим підвищуючи температуру всередині одягу на кілька градусів. В цілому, даний спосіб скидання ваги є аналогом відомої всім вже не одне десятиліття звичайної харчової плівки, за допомогою якої худнуть вже давно. Але якщо для посилення ефекту під харчову плівку зазвичай наноситься спеціальний косметичний засіб для схуднення, наприклад, антицелюлітний крем Вітекс , То використання костюма-сауни не має на увазі застосування стимулюючих засобів. Виробники та продавці рекомендують надягати під вініловий костюм тільки якісне бавовняну білизну, яке буде посилено вбирати піт.

Принцип же дії в обох випадках однаковий - під час виконання фізичних вправ людський організм виділяє велику кількість тепла, яке найчастіше витрачається без будь-якої користі. Але якщо якимось чином блокувати його, воно неминуче призведе до розігрівання шкіри та підшкірної клітковини, що, в свою чергу, посилить виділення поту на окремих ділянках тіла.

Згідно рекламним обіцянкам, локальний нагрів тіла дозволяє прискорювати процес спалювання жирової клітковини в процесі виконання вправ. Але при детальному аналізі дії, яке надає костюм-сауна для схуднення, стає очевидним той факт, що розігріти жирові клітини настільки, щоб їх мембрани почали руйнуватися, і їх вміст покинуло організм, за допомогою подібних методів неможливо. Для цього необхідно розігріти шкіру і глибинні шари до температури в 40-50 градусів, що можливо тільки за умови використання спеціальних апаратних методик.

Костюм-сауна для схуднення - наскільки це ефективно?

Незважаючи на те, що жирові клітини під впливом костюма-сауни не руйнуються, багато хто з тих, хто використовував його під час занять спортом, відзначають, що вага все ж йде. Пояснюється це тим, що нагрівання тіла підсилює потовиділення, і втрата ваги відбувається за рахунок міжклітинної рідини. Іншими словами, костюм-сауна для схуднення призводить виключно до зневоднення організму, але ніяк не до стабільного скидання ваги.

Істотним недоліком такої методики схуднення є те, що вага в даному випадку повертається дуже швидко. Тобто, якщо необхідно негайно скинути два-три кілограми перед відповідальним заходом, використовувати костюм-сауну можна, особливо сильним буде ефект від поєднання цієї методики з солі дієтою , Яка також сприяє втрати рідини. Але розраховувати на те, що отриманий результат зберегтися протягом тривалого часу не варто - як тільки ви повернетеся до звичного способу життя, все кілограми знову опиняться на своїх місцях.

Відгуки фахівців про костюм-сауні для схуднення

Більшість дієтологів і фітнес-тренерів стверджують, що костюм-сауна може вважатися ефективним тільки в тому випадку, якщо надмірна вага викликаний скупченням рідини в організмі. В даному випадку його застосування під час занять на тренажерах для схуднення дає яскраво виражений ефект - за 10-15 занять можна втратити до 8 кілограмів. Але якщо причина ожиріння - малорухливий спосіб життя і висококалорійне харчування, очікувати, що вага піде тільки від того, що ви кілька хвилин порухатися в вініловій костюмі, наївно. В даному випадку допомогти зможуть тільки правильно підібрана дієта для схуднення , Яка буде поєднуватися з розумними фізичними навантаженнями.

Самим позитивним моментом, який дає використання костюма-сауни для схуднення, багато фахівців називають посилення мотивації у тих, хто тільки почав займатися спортом. Справа в тому, що дуже часто люди, які щойно почали інтенсивні тренування з метою скинути вагу, через кілька тижнів відмовляються від цього способу схуднення через те, що ефект не настає. Для того щоб змінилися обриси фігури необхідно займатися в кофті і бриджах або штанах досить довго, але терпіння у початківців вистачає не завжди. Але якщо під час перших занять використовувати костюм-сауну, результат стає помітним набагато швидше, що стимулює подальший інтерес до фізичних навантажень.

Таким чином, костюм-сауна для схуднення - це відмінний спосіб позбутися накопиченої в організмі рідини і екстрено знизити вагу, але застосовувати його для стабільного і тривалого схуднення не варто.

А Ви використовували костюм-сауну? Вам вдалося схуднути? Розкажіть про свій досвід, залишивши відгук.